[스크랩] 약초 초보시라면 한번 보시고 봄산행 준비하세요*^^*

여기저기 동영상을 모아서 담아봤습니다.

 

오래된거라 허접하지만

 

즐감하시고 도움이 되셨으면 합니다

 

 

산나물 관련 동영상

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약초관련 동영상1

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약초 관련 동영상2

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나물관련 2번째 동영상을 준비했는데 업로드가 않되어 나중에 올리겟습니다.

 

 

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안전하고 건강하고 즐거운 올봄 산행을 위해 고수님들께는 주접스런 내용같지만

제가 몇가지 준비사항을 조심스레 말슴드려보렵니다. 참고하시고 준비하시면 좋을듯싶습니다^^* 

 

 

1.체력준비

 

-까치발로 1주일간 운동해보세요

다리근육의 힘이 필요한데 처음하시거나 아프셔서 약초가 필요하시지만 체력문제로 고민하시는분들이 많아보였습니다.

앉은 자세로는 큰운동이 되지않지만 집안 일터등에서 또는 도보이동간에 까치발로 잠깐씩 다니면

산을 오르는데 큰도움이됩니다.

 

 

2.베낭 및 채취도구 준비

-약초배낭은 등산전용배낭보다 조금 커야합니다. 40리터급 이상 준비하세요

약초산행을 많이 하시는분들은 가방이 큰데 너무큰배낭은 초보자에게 버거워 체력고갈의 요인이되니

처음부터 너무 큰 가방은 삼가하시면좋을겁니다.

(가방안에 두껍고 가벼운 장판을 원통형으로 하여 테이프로 양끝을 붙히면 귀한 약초를 담다가 복귀길에보면

 많은 량때문에  눌리는 요소도 줄이고 효율적으로 담을수있습니다-공간도 넓어집니다-가을 버섯철에 더좋습니다)

 

-스패치는 꼭 준비하세요

봄철이되면 뱀이나 진드기등에의한 사고를 예방합니다.(앞꿈치부분만 걸게하는 것보다 발바닥을 휘감는 타입이 좋습니다.

 

-채취도구는 곡괭이 또는 크지않은 약초호미(일반 철물점가면 다양합니다) 전지가위 접는 톱등 접히는거나

  너무크지않은것을 준비하세요 

 

-의류는 면으로된 의류가 가장좋으나 가시덤블에의해 뜯기거나 찢어지는 경우가많아 저의경우 100% 나일론으로 만져봤을때 미끄러운 긴팔 셔츠를 선호합니다. 바지도 마찬가지지만 통풍이 원할한것으로 하면 더욱 좋습니다.

 

-신발은 목이 길면 좋으니 가격등이 비싸서 모양세가 않나지만 가볍고 질긴 장화도 적응하면 좋을것 같습니다.

 

3. 마음준비

 

-산행전날 충분히 수면을 취해야합니다.

낚시도 그렇고 산행도 마찬가지로 처음에는 출발전날 들뜬 마음으로 잠을 설치거나 쉬는 생각으로

음주를 무리하는 경우가 많은데 억지로라도 수면을 충분히 취해야합니다.

(잠이 않온다면 TV 및 전파기구를 멀리하고 눈을 감은 상태에서 눈동자가 배꼽쪽으로 한다는 생각으로 눈의힘을 풀어주면 잠이 잘옵니다. 불면증 있으신분들도 몇번 해보시면 적응이되어  수면유도에 도움이됩니다.

 

-너무 큰 기대를 하지 마시고 산에 오르십시요

첫째도 둘째도 안전하고 내몸에 적당한 운동을 한다는 생각으로 산에 오르셔야 무리가없고 안전합니다.

기대가 크면 실망도 큰법...처음산행에서 산삼이나 귀한약초를 모두가 다 얻는다면

이미 우리나라엔 약초가 사라졌을것입니다.

배우고 차근차근 연습하고 내몸을 산행을 통해 건강하게 만든다는 생각이 중요합니다.

욕심을 많이가지면 무리하게되고 다치며 기껏 좋은곳에가서 건강해지는 것이아니라 스트레스가 쌓여 않가니만 못합니다

 

산행을 리딩하는 사람도 부담스럽고요...여러 사람과 가다보면 유독 약초욕심에 뒤쳐지는 사람이 생깁니다.

내 약초보다 함께 해주어 위험사항에 내게 도움을 줄 사람들에게 최소한의 예의가 필요하고

많다고 약초를 다 캐면 다음엔 아무것도 없는겁니다................   

 

-약초산행후엔 꼭 나눔을 하세요...

많은 산행물을 다양하게 내것으로 만드는것보다 좋은 약초....주변지인들에게 나누며 건강한 산행파트너를 많이 만드세요..그것이 더 중요할지모릅니다..새로 아는사람도 중요하지만 그동안 알았던 사람들과 새로운 취미를 같이하면

금전적 시간적 노력이 많이 줄어듭니다.

 

-술과 고기를 줄이세요

산행후 반드시 뒤풀이를 해야 산행한것같이 생각하시는분들이 많습니다.

시들거나 상하기전에 집에가서 내몸과 가정건강을 위해 정성스레 빠르게 정리하고 남는것들은 지인들에게 나누세요

뒤풀이간 취해서 말실수하거나 하루종일 건강하게 만든몸....알콜로 장을 아프게 하지마세요

좋은 체력을 만들어 평일날 몸준비를 잘하여 만나면 됩니다. 우리카페에서 그런 좋은자리를 자주 만드니까요^^;

 

-즐거운 맛을 나누세요

산행간 점심을 준비하는데 내집에 술말고 맛난 약초로만든 음식이나 좋은것이 있다면 행복한 산행시간에 함께한 이들과

그것을 나누면 더욱 행복해집니다...그런행복때문에 가는 산행이 즐겁고 그 행복한 시간때문에 마음이 건강해져

몸까지 건강해집니다.(저는 밥하고 된장만 하나 준비해갑니다..ㅡ,.ㅡ; 현지에서 즉석으로 싱싱하고 좋은 약초로.....그것도 준비않하고 몸하고 입만 가는게 더많지만...^,.^;;;)-독한 음료수는 발걸음에 지장을 주어 사고를 부릅니다.

 

-스마트폰이나 카메라 준비를 잘하세요

흔한 더덕 하나라도 사진으로 담고 함께한 사람들과 사진을 찍어 개인블러그나 카페에 올림으로 산행의 복습도 하고

그 여운의 즐거움으로 다음산행에 대한 기대하는 즐거움을 만드는 습관도 건강한 산행의 일부분입니다. 

 

 

 

옛날 ....

어느 마을에 약초꾼 3명(고수/중수/초보)이 있었답니다.

 

그마을에 어떤이가 이사와서 그약초꾼들 이야기를 듣고 찾아가 약초에 대해 물었답니다.

 

초보꾼에게 '세상에서 제일인 약초가 무엇인가?' 를 묻자

"산삼"!!!이라 대답했답니다..

 

그후 중수꾼에게 '세상에서 제일인 약초가 무엇인가?'를 물으니

"하수오"!!!!!!라 대답했답니다..

 

고수꾼에게 마지막으로 '세상에서 제일인 약초가 무엇인가?'를 물으니

"하얀민들레"!!!!라 했답니다..

 

의아해서 일반적으로 알기에 산삼..하수오등이 좋다고 알려졌는데

왜 고수꾼은 그리 말하는가 라고 물으니

 

산삼도 하수오도 다른 귀한 약초도 좋지만 집과 들과 주변에 흔한 풀뿌리 '하얀민들레'등도

필요한 이들에게 산삼이나 하수오보다도 더 좋고 다 쓰임새가 다르니

 

풀뿌리라고 무시할것이 못되며 무엇이든 하찮은것이라도

그 쓰임과 그것을 복용하는 사람의 마음이 중요하다 할수있겠다.....라고 하였습니다

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높은산을 가야 깊은 골짜기나 함한 지형을 가야 귀한 약초를 얻는것은 아닙니다.

약초에관심을 가지게되면  동네뒷산만 가거나 어디를 가게되도 눈길이....고개가 주변 식생들에게

눈길이 가게되고 그순간....모든 스트레스는 사라지고 편안한 마음을 가지게됩니다.

 

약초보다...마음이 먼저인 것입니다....

 

산행전 가벼운 운동과 카페 이곳 저곳을 열심히 클릭하여 모든것을 다 머리에 담으려하기보다 눈에 익히는 습관을

준비하다보면 산에 갔을때 이전엔 몰라으나 대상물을 맞추다보면

 

어느순간 지인과 이야기하다보면 나는 이미.....반..한의사가 되어있을것입니다...^^* 

 

잘 준비하시고 즐거운 마음으로 기다리다보며 이제 곳...새순과 약초가 나오니 즐거운 산행을 안전하고 건강하게

하시기 바랍니다...*^^* 감사합니다..

 

 

 

 

약초관련 도움이 많이되는 TV프로그램....

 

MBN-"천기누설"..자주 방영되고잇음

TV조선-"코리아 헌터".......가끔 좋은 내용나옴

 

 

 

무슨약초가 좋다던데............하다가 궁금하면 "다음" 검색창에 "**의 효능"  을 검색하면 자라 알수있습니다.

출처 : 신비한 약초세상

글쓴이 : 홍대장(정선과 태백사이) 원글보기

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